Die Männerriege besteht zur Zeit aus 12 bis 15 Mitgliedern, die das Fitness-Training regelmässig besuchen. Wir sind ein „Ü50 – Team“ und immer noch top – fit.
Zwar sind wir kein Fitness-Studio mit allen erdenklichen Sportgeräten, aber auch bei uns wird gerackert und geschwitzt.
Dank einer guten Kondition kann in jedem Alter die körperliche und geistige Leistungs-fähigkeit auf hohem Niveau gehalten werden. Je älter man wird, umso wichtiger ist es,
etwas für die Gesundheit zu tun. Fitness wird aber dem Menschen nicht geschenkt, sie
muss durch regelmässiges Training erarbeitet werden.
Unser Programm:
Aufwärmen und Dehnen
Ganzkörper – Gymnastik
Beweglichkeits- und Koordinationsübungen
Kraftausdauer- und Konditionstraining
Verschiedene Spiele
Unser Grundsatz: Das Training soll Spass machen und keinen zusätzlichen Stress
zum Alltagsleben mit sich bringen.
Unser Wichtigstes: Eine tolle Kameradschaft liegt uns am Herzen und so organisieren wir auch verschiedene kameradschaftliche Anlässe während des Jahres.
Schau doch vorbei und absolviere ein unverbindliches Schnuppertraining bei uns in der
Männerriege des Turnvereins Schaan.
